¿Te cuesta dormir por las noches? La dificultad para descansar se conoce como insomnio inicial y es uno de los trastornos más comunes en nuestra sociedad. Hay alimentos que propician esta situación y por eso en este artículo hablaremos de aquellos que debemos evitar a la hora de dormir. Descansar adecuadamente por las noches es fundamental p...