¿Hay algo más desesperante que pasar la noche en vela sin poder dormir? A todos nos agobia esa situación, y es que, las consecuencias que trae no descansar lo suficiente son demasiadas: sensación de somnolencia, aumento de la irritabilidad, dificultad para mantener la atención, disminución del rendimiento, etc. Todos sabemos lo esencial que es desc...